Boas-novas sobre a maçã

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Coração protegido
Diz o ditado americano que comer uma maçã por dia é a receita para manter-se longe das doenças e, portanto, do consultório médico. Estudiosos espanhóis também apostam nessa fruta como garantia de longevidade. Eles observaram que o fruto da macieira ajuda a controlar os níveis de colesterol, triglicérides e glicose no sangue. “A pectina* está por trás dessa ação”, diz a pesquisadora Maria Amaya Aleixandre, uma das autoras do trabalho, que foi realizado na Universidade Complutense, em Madri.

* A pectina é um tipo de fibra solúvel, presente na polpa da maçã e capaz de arrastar gorduras para fora do organismo.