Cereja superpoderosa

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Rica em antocianinas, essa fruta combate a gordura abdominal, o colesterol e substâncias inflamatórias que levam ao diabete e a doença cardiovascular. É o que mostra um estudo feito com ratos na Universidade de Michigan, nos Estados Unidos. “As cobaias alimentadas com cereja ganharam menos peso e gordura comparadas com as que ficaram sem ela”, diz Mitchel Seymoure, autor da pesquisa. “E ela ainda é pouco calórica e tem vitamina C”, completa a nutricionista Cynthia Antonaccio, de São Paulo. Tente consumir uma xícara e meia por dia.