Como curar a ressaca

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Na verdade, o álcool em demasia inibe o hormônio que retém água. Assim, depois de uma bebedeira, o corpo fica desidratado e perde líquido e sais minerais, causando dor de cabeça, sede, tontura e gosto desagradável na boca. Mas essa sensação se cura sozinha.

O que se pode fazer é acelerar a recuperação, bebendo bastante água para eliminar as toxinas produzidas pelo organismo. Para amenizar a fraqueza, a recomendação é ingerir alimentos de fácil digestão que fornecem glicose, fonte de energia que a bebida “roubou”, já que são necessários um ou dois dias para as células da parede do estômago se recuperarem dos maus-tratos.

Caso seja necessário, vale tomar medicamentos sintomáticos para controlar a dor de cabeça e o enjoo.