Quatro dicas para fazer o cabelo crescer forte e saudável

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De olho no prato
Uma alimentação saudável e equilibrada ajuda a fortalecer os folículos e impede que os cabelos quebrem com frequência. O ômega 3 é um grande aliado para essa batalha, então aposte no salmão, nozes e amêndoas. Ah, e nada de efeito ioiô. A mudança na alimentação afeta diretamente o crescimento e a saúde dos fios, assim como os hormônios e o estresse.

Limite o secador
Usá-lo três vezes por semana é o limite para o secador ou outra fonte de calor não danificar os fios.

Vitamina nele!
“Phytantriol, arginina e óleo de peixe e biotina ajudam na produção de enzimas e hormônios que estimulam o crescimento do cabelo. O ácido hialurônico é outro ingrediente que combate o envelhecimento dos fios e ajuda os cabelos a crescerem fortes. A vitamina C é outra aliada, não deixe que falte na sua alimentação.

Sem estresse!
O cortisol, hormônio liberado em situações de estresse, dificulta o crescimento dos fios. Para ajudá-los a crescer, massageie o couro cabeludo semanalmente, relaxando o corpo, a mente e o couro, diminuindo esses sintomas. Seu cabelo é o que você sente!