O abacaxi, também conhecido como ananás, além de ser delicioso ainda é rico em diversos nutrientes. Consumido in natura, em sucos ou em sobremesas, na quantidade certa ele pode oferecer inúmeros benefícios para a saúde.
Seu alto valor nutritivo pela presença de sais minerais e vitaminas é um dos destaques da fruta.
Por conter um alto valor nutritivo, o abacaxi é capaz de proporcionar diversos benefícios para a saúde:
– ajuda no emagrecimento;
– previne gripes, tosses e resfriados;
– auxilia na recuperação do corpo após a prática de exercícios;
– aliado das unhas, pele e cabelos;
– ajuda a preservar a memória;
– pode ser consumido durante a gravidez;
– auxilia no controle do colesterol e triglicérides;
– melhora o sistema imunológico;
– controla a coagulação sanguínea;
– previne o envelhecimento celular;
– protege a visão;
– tem substâncias capazes de prevenir a asma;
– melhora as condições do trato digestivo;
– ótimo aliado da saúde bucal;
– contém iodo, que reduz câimbras e regula a tireóide.
