Benefícios do pepino

289

– Consumir pepino reduz os níveis de ácido úrico do organismo, mantendo os rins funcionando em equilíbrio, ajudando também a dissolver cálculos renais.

– Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio.

– Melhora a circulação sanguínea, por ser rico em água (96% de composição por água).

– O pepino fresco alimenta, hidrata e ainda alivia um pouco a vontade de mastigar em momentos de ansiedade. Toda sua água também atua como uma vassoura, varrendo para fora toxinas do organismo.

– Melhora o trânsito intestinal.

– É rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos.

– O pepino contém vitamina E, além de ter uma boa capacidade de regular o pH natural da pele, fazendo com que seja um bom remédio contra as queimaduras solares e as cicatrizes. Os antioxidantes favorecem a regeneração celular e mitigam os danos causados pelos radicais livres.

– Melhora a saúde do coração, por ser rico em potássio.