Veja como:
– Diminua o consumo de sal nos alimentos. O máximo permitido é de cinco a seis gramas por dia.
– Beba bastante água, mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos com regularidade.
– Não fume e mantenha um peso adequado.
– Meça a sua pressão arterial.
– Cuidado na hora de utilizar algum medicamento. Remédios só com a indicação do médico.
