Na correria do dia a dia, é muito comum nos estressarmos com os empecilhos da rotina ou ficarmos extremamente cansados no fim do dia, sem vontade de fazer nada. Embora pareçam não ter remédio, esses males podem ter uma solução muito simples: sorrir! É de graça e você não precisa de mais nada além de você mesmo para isso.
O riso, além de trazer aquela sensação de bem-estar que todo mundo conhece, pode ser um grande aliado da saúde, ajudando a prevenir doenças e auxiliando o organismo a cumprir as suas funções diárias. É benefício da cabeça aos pés! Veja aqui tudo o que uma boa gargalhada pode fazer por você:
– pode reduzir o risco de doenças cardíacas;
– pode aumentar os níveis de colesterol bom no sangue;
– diminui a pressão arterial;
– limpa os pulmões e ainda os deixa mais fortes;
– melhora a digestão;
– melhora a circulação sanguínea;
– diminui o estresse, fortalece o sistema imunológico e blinda o organismo contra doenças;
– retarda o aparecimento de rugas;
– pode ser a chave para a saúde de idosos que não conseguem praticar atividades físicas;
– a Terapia do Riso nos hospitais é capaz levantar o alto astral do paciente e diminuir o sofrimento da internação, deixando-o mais confiante;
– traz uma série de sensações agradáveis e ajuda a eliminar sensações negativas, como tristeza e, até mesmo, depressão;
– enfim, além de trazer todos esses benefícios a nossa saúde, ainda é capaz de nos aproximar das pessoas conhecidas e aumentar as chances de fazer novas amizades.
