Dez sintomas físicos do estresse

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Uma pessoa que está passando por um alto nível de estresse é, geralmente, conhecida por sua irritabilidade, nervosismo ou desequilíbrio emocional. Porém, quem vive na pele as consequências desse problema pode notar alguns sintomas que vão além dos aspectos comportamentais, afetando a pessoa fisicamente.

“Aquilo que não conseguimos lidar emocionalmente acaba sendo descarregado no corpo, se expressando através de sintomas físicos”, afirma a psicóloga Marina Vasconcellos. Separações, dificuldades financeiras, pressão no trabalho, luto e a rotina desgastante podem acarretar em um quadro de alto estresse. Conheça alguns dos sinais que o corpo apresenta nessas situações:

1. Dificuldade para dormir

2. Queda de cabelo em excesso

3. Cansaço demasiado

4. Alergias de pele

5. Gastrite e úlceras

6. Tensão muscular

7. Imunidade baixa

8. Dores de cabeça

9. Mudanças de apetite

10. Tonturas

Outros sintomas físicos e emocionais do estresse:

Sintomas físicos: fezes soltas, urina em excesso, boca seca, problemas para engolir, refluxo, acne e sudorese.

Sintomas emocionais: tristeza, sensação de fracasso, mal-estar, esgotamento, desânimo, falta de prazer e tensão constante.