Prevenção do diabetes

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Prevenir sempre é a melhor atitude para se evitar qualquer doença. Quando deixamos nossa saúde em segundo plano, as consequências podem ser danosas; a produtividade se compromete em função da incidência de doenças, queda na resistência física, obesidade, estresse, ansiedade entre outros.

No caso de pessoas com histórico familiar de diabetes, devem se tomar os seguintes cuidados:

– Manter o peso normal;

– Praticar atividades físicas regularmente;

– Não fumar e evitar bebidas alcoólicas;

– Controlar a pressão arterial;

– Evitar medicamentos que possam agredir o pâncreas (ex: cortisona e diuréticos tiazídicos);

– Fazer exames de sangue regularmente.

Essas medidas, sendo adotadas precocemente, podem evitar ou retardar o aparecimento do diabetes, mesmo em pessoas geneticamente predispostas.