Psicoterapia

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A psicoterapia é um tratamento baseado na conversa sobre a condição do paciente com um profissional da área da saúde mental. Dentre as inúmeras ajudas que a psicoterapia pode te dar, estão:

– Ajudar em uma crise ou outra dificuldade atual.

– Identificar os comportamentos negativos da pessoa e substituí-los por outros saudáveis e positivos.

– Explorar relacionamentos e experiências para que interações positivas com os outros sejam desenvolvidas.

– Encontrar maneiras melhores de lidar com os problemas.

– Identificar as questões que contribuem para sua depressão e comportamentos que piorem o estado.

– Recuperar a satisfação e o controle da própria vida.

– Ajudar a definir metas realistas para a sua vida.

– Desenvolver a capacidade de tolerar e aceitar o sofrimento utilizando-se de comportamentos mais saudáveis.