A Secretaria de Saúde de Três Arroios irá disponibilizar a partir do mês de maio atividades físicas gratuita na Praça Central.
A prática regular de atividades físicas é importante para manter a saúde em dia, incluindo a prevenção e o tratamento de doenças. Isso porque manter o corpo fisicamente ativo melhora o sistema imunológico e contribui para o combate às doenças crônicas. Sem falar nos benefícios para a saúde mental. Uma vez que a prática tem a capacidade de diminuir sintomas associados à ansiedade e depressão, por exemplo.
A ginástica funcional é um método de atividade baseada em movimentos do cotidiano, como levantar, agachar, puxar, empurrar e movimentos combinados com alguns materiais.
O objetivo desses exercícios é fortalecer, definir, melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência e o equilíbrio corporal para os movimentos do dia a dia. Já as aulas de alongamento é uma prática voltada para o aumento da flexibilidade muscular, tendo como objetivo um bom funcionamento do corpo que além de prevenir lesões proporciona mais agilidade e elasticidade.
As ações de promoção da saúde, incluindo a oferta de práticas de atividades físicas, são incorporadas ao Sistema Único de Saúde (SUS). A Secretaria de Saúde vai disponibilizar aulas de ginástica funcional e aulas de alongamento, que irão acontecer nas terças-feiras no período da noite.
As inscrições poderão ser feitas presencialmente no CRAS ou pelo fone 3526-1195.
Início das atividades: Dia 02/05
Horário: 18h30 até 19h – Aula de Alongamento
19h até 19h45 – Ginástica Funcional
Local: Praça Central Augusto Kops
Realização: Prefeitura de Três Arroios
Secretaria da Saúde
