Para que serve
O protetor solar é indicado para evitar:
– envelhecimento precoce da pele;
– queimaduras;
– manchas na pele;
– lesões pré-cancerosas;
– câncer de pele;
– imunossupressão.
O protetor solar age bloqueando, refletindo ou dispersando a luz solar, evitando os danos na pele causados pelos raios UVA e UVB do sol.
Apesar de proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol, o protetor solar diminui a capacidade de produção de vitamina D.
Assim, para uma adequada produção de vitamina D, é recomendado tomar sol durante pelo menos 15 minutos antes das 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem usar protetor solar. Veja como garantir a vitamina D no corpo.
Como aplicar o protetor solar corretamente
Para usar o protetor solar deve-se ter alguns cuidados, como:
– usar o protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados e menos quentes;
– passar o protetor solar na pele ainda seca, pelo menos de 15 a 30 minutos antes da exposição solar;
– repassar o protetor solar a cada 2 horas ou imediatamente após entrar na água ou suar;
– escolher um protetor solar específico para o tom da pele;
– usar também protetor labial e um protetor solar próprio para o rosto;
– passar o protetor por todo o corpo de forma uniforme, cobrindo também os pés e as orelhas;
– evitar ficar muito tempo diretamente exposto ao sol e no horário de mais calor.
Outros cuidados importantes para se proteger do sol são ficar debaixo do guarda sol, usar óculos de sol e um chapéu com abas largas e evitar a exposição solar em horas de mais calor, entre as 10:00h e as 16:00h.
