Alguns alimentos são considerados espécies de vilões para quem sofre de azia. É preciso, por exemplo, ter atenção ao consumo do tomate, pois é extremamente ácido e pode aumentar as chances de um refluxo. A cafeína também deve ser evitada por pessoas que tem mais propensão à azia, assim como o chá preto.
O hortelã pode também provocar azia, já que estimula a produção de ácido gástrico. Frutas cítricas, vinagre e alho são outros alimentos a serem evitados por pessoas que tem histórico de azia, pois também acabam elevando a acidez do estômago. Por fim, vale a pena destacar que os chocolates devem também ser evitados por pessoas que sofrem de azia, já que eles relaxam o esfíncter esofágico e facilitam o refluxo para o esôfago.
Todos estes alimentos fazem bem para a saúde e devem apenas ser evitados por pessoas que sofrem de azia. Consumi-los de vez em quando não fará mal a ninguém, sendo que vale a pena ter apenas atenção redobrada nesses casos.
