A voz é produzida na laringe por meio da vibração das pregas vocais, que realizam seu movimento graças ao fluxo de ar que vem dos pulmões na expiração. O som é modificado na garganta, boca, nariz e seios da face e assim temos a fala!
Dra. Maura Neves, otorrinolaringologista da Clínica MedPrimus, de São Paulo, deixa oito dicas para sua voz ficar sempre saudável:
1. Água: beber 7 a 8 copos em temperatura ambiente;
2. Beber mais água em ambientes com ar condicionado;
3. Não tossir ou pigarrear;
4. Não fazer força para falar;
5. Evite gritar;
6. Evite falar por períodos longos;
7. Evite bebidas alcoólicas;
8. Atenção aos principais sintomas de alteração vocal: cansaço ao falar, dor, ardor, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão! No caso de problemas, procure um otorrino.
