Que tal apostar num alimento que vai te ajudar a relaxar e ter bom humor? A banana prata é este alimento. Ela é rica em triptofano e serotonina, por isso é uma grande aliada para o bem estar.
A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitamina C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico.
