24. Não fume. Além de respirar melhor, evitará doenças cardíacas e perda óssea.
25. Conheça as doenças hereditárias da sua família para realizar um tratamento preventivo.
26. Faça autoexames para identificar problemas e começar o tratamento o quanto antes.
27. Toda mulher deve fazer o exame de Papanicolau uma vez por ano, afinal, o câncer de útero mata mais de 200 mil mulheres por ano.
28. Combata os agentes alérgenos com uma boa limpeza para se livrar dos espirros.
29. Se é alérgico ao seu animal de estimação, não deixe que ele fique dentro de casa.
30. A natação é um ótimo esporte para combater a asma.
31. Use protetor solar todos os dias. Os raios UVA e UVB podem penetrar nas roupas e até mesmo nos vidros.
