Dicas de cuidados com os pés

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1. Lave e seque sempre muito bem os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco antisséptico para absorver o suor.

2. Nunca fique descalço em banheiros públicos. Tome banho usando sandálias de borracha.

3. Evite o uso de sapatos apertados, preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.

4. Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando bem nas áreas com maior calosidade.

5. Se a pele estiver muito seca, passe bastante hidratante e durma com meias.

6. Deixe as unhas sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.

7. Para caminhadas longas e cansaço nos pés, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.

8. Procure andar descalça sempre que possível. Esse procedimento relaxa e fortalece a musculatura dos pés.