Adquira novos hábitos alimentares

Para que seus cabelos e o corpo estejam sempre sadios e vigorosos, esteja sempre atenta à sua dieta. Alimentos ricos em proteínas, como carne, leite e ovos, fortalecem e dão mais resistência aos fios. Os cereais integrais têm muita vitamina B, que oferece nutrição para o couro cabeludo e estimula a circulação na região. Comidas gordurosas, em contrapartida, estimulam as glândulas responsáveis pela produção da oleosidade.