A prevenção do câncer engloba ações realizadas para reduzir os riscos de ter a doença.
– O objetivo da prevenção primária é impedir que o câncer se desenvolva. Isso inclui evitar a exposição aos fatores de risco de câncer e a adoção de um modo de vida saudável.
– O objetivo da prevenção secundária é detectar e tratar doenças pré-malignas (por exemplo, lesão causada pelo vírus HPV ou pólipos nas paredes do intestino) ou cânceres assintomáticos iniciais.
12 dicas para prevenir o câncer
1. Não fume!
2. Alimentação saudável protege contra o câncer.
3. Mantenha o peso corporal adequado.
4. Pratique atividades físicas.
5. Amamente.
6. Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.
7. Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos.
8. Vacine contra a hepatite B.
9. Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
10. Evite comer carne processada.
11. Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.
12. Evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho.
