Chás branco e preto

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Xícara de chá, ervas

Chá branco
Produzido com a mesma planta que dá origem ao chá verde, a Camellia sinensis, a bebida também possui flavonoides, sendo que apresenta um sabor um pouco mais suave, pois as folhas são colhidas no momento em que ainda são novas.

Chá preto
O consumo de duas a três xícaras de chá preto ajuda a melhorar a capacidade de concentração, conforme avaliado em testes de atenção, e também aumenta a sensação de alerta. A combinação de L-teanina e a cafeína presentes no chá preto podem melhorar a atenção e dar foco.