O abacate é um alimento incrível e cheio de benefícios à saúde. Rico em vitaminas, proteínas, cobre, fibras e gorduras monoinsaturadas (as gorduras “boas”), seu consumo pode reduzir o colesterol, fortalecer a saúde ocular e melhorar a digestão.
Mas, você sabia que ele também pode ser um incrível aliado da sua beleza? Isto porque é rico substâncias antioxidantes como as vitaminas A e E que, segundo a dermatologista Helena Zantut, são ótimas para o rejuvenescimento da pele, já que lutam contra os radicais livres e ajudam a prevenir rugas.
Confira as receitas abaixo para incorporar o abacate aos seus cuidados diários. Os resultados são surpreendentes. Fáceis de fazer, elas vão deixá-la ainda mais bonita!
1. Máscara facial
Evite os componentes químicos que os produtos de beleza industrializados têm de sobra. Em vez disso, aposte na máscara caseira feita com abacate e iogurte natural para hidratar a pele do rosto. A receita é simples: lave bem o rosto com sabonete neutro; em um recipiente, junte a polpa de meio abacate com um pote de iogurte natural e misture bem até formar uma pasta; aplique no rosto todo, deixe agir por 20 minutos e enxague bem em água corrente. A receita é infalível! Já na primeira aplicação ela remove as células mortas e restaura o brilho da sua pele.
2. Hidratante corporal
Os óleos naturais do abacate penetram profundamente na pele, e podem funcionar como um potente hidratante para peles ressecadas. Basta amassá-lo bem até formar um creme e espalhar na área desejada, deixar por 10 a 15 minutos e lavar em água morna.
3. Efeito antiolheiras
As olheiras podem ser um pesadelo na vida de qualquer mulher! Então, que tal se livrar delas com um tratamento caseiro de abacate com aveia? O abacate revigora a pele, descongestiona os vasos capilares e ajuda a melhorar o aspecto da pele na região ao redor dos olhos. Já o cereal tem poder calmante e ajuda a suavizar o tom das olheiras. Para preparar, é fácil: junte três colheres de aveia a meio abacate amassado e misture bem até formar uma pasta. Como rosto limpo, aplique na região ao redor dos olhos e deixe agir por cerca de 30 minutos. Depois, lave o rosto com água corrente. Para melhores resultados, aplique a máscara diariamente.
