domingo, 23 abril, 2017
Dicas de Saúde

Dicas de Saúde

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Nosso corpo sempre reage de acordo com o tratamento que recebe. Existem alguns hábitos saudáveis simples que devemos cultivar. Seu corpo e sua mente...

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1. Mantenha o corpo sempre bem hidratado e consuma pelo menos dois litros de água por dia. Além de combater inchaço, ajudar a eliminar...

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O número de atletas e esportistas que praticam exercícios físicos durante a gravidez tem crescido bastante. De acordo com o RCOG (Royal College of...

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Sem água não há como manter a vida. Ter o corpo com hidratação adequada é fundamental para o equilíbrio homeostático, para a promoção da...

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1. Ajuda a emagrecer Esse aumento no diâmetro dos seus músculos, conhecido também como hipertrofia muscular, colabora positivamente no metabolismo, deixando-o como uma "fornalha". Para...

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Sabe-se que uma boa dieta durante a gravidez é imprescindível para a saúde da mãe e do bebê. E isso não diz respeito apenas...

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Muitas pessoas passam a vida toda tentando encontrar o verdadeiro segredo da felicidade plena. E, ao que parece, esse é o tempo que se...

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31) Se for a um barzinho, evite os petiscos fritos, amendoins e castanhas de caju. 32) Não vá ao supermercado com fome. Isso somente fará...

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20) Prefira os sanduíches naturais aos oferecidos pelos fast-foods. 21) Atum e sardinha em conserva são ótimos para uma salada ou um sanduíche. Mas lembre-se:...

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8) Cuidado com os embutidos (mortadela, salame, presunto). Eles carregam uma quantidade considerável de gordura, colesterol e sódio. 9) Escolha embutidos com menor quantidade de...